30.1.2012 von Jonny.

Unter dem Motto: “Lauf Dich fit – In kleinen Schritten zum Erfolg” bietet der Lauftreff des SV Hepstedt / Breddorf ab den 12.04.2012 um 18:30 Uhr ein Anfängerseminar für absolute Laufanfänger an.
In einem 8 Wochen dauernden Kurs werden Sie in der Theorie und Praxis an den Laufsport herangeführt.

Jede Kurseinheit ist in vier Phasen gegliedert:
•    Informationphase
•    Aktivitätsphase
•    Entspannungsphase
•    Reflexionsphase

Ziel des Kurses ist:  - 30 min ohne Geh- Pause laufen -

Insbesondere dem untrainierten Anfänger, wird ein Ausdauertraining unter qualifizierter Anleitung geboten.

Mitmachen kann jeder, der die gesundheitlichen Voraussetzungen mitbringt.

Die Kursgebühr beträgt € 75,–.

Eine Erstattung der Kursgebühr durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Treffpunkt ist das Sporthaus in Hepstedt.

Bei Interesse: Am 12.04.2012 um 18:30 Uhr am oben genannten Treffpunkt erscheinen oder bei Rückfragen sich an
Rainer Schröder, 04285-501;
e-mail: lauftreff-ummel@freenet.de oder
Johann Otten, 04285-1203
e-mail: johotten@t-online.de
wenden.

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13.1.2012 von erti.

Am Sonntag, dem 08.01., war es wieder soweit. Die 32. AOK-Winterlaufserie im Bürgerpark, veranstaltet von Sport-Ziel, rief zum ersten von drei Läufen. Wir sind den Rufen, wie schon die Jahre zuvor, wieder gefolgt. Nachdem im letzten Jahr witterungsbedingt wegen Glatteises die Runde nicht ganz 5 km betrug und ein Lauf komplett ausfallen musste, war es dieses Jahr kein Problem. Glatte Strecken gab es nicht, wie auch, dieser Winter ist noch kein Winter. Obwohl es in den Tagen zuvor viel geregnet hatte war die Strecke gut. Es gab kaum Pfützen. Der starke Regen hörte rechtzeitig vor dem Start auf, zwischendurch tröpfelte es zwar etwas, was kein Problem war. Nach dem Lauf ließ sich sogar die Sonne blicken.

Die Ergebnisse unserer Läufer/innen über 10 km waren wie folgt:

Rainer Schröder         38:04   6. Platz M45
H.-J. Erdtmann          43:03   28. M45
Hermann Knülle          43:07   4. M60
Michael Poppe           52:24   14. M35
Klaus de Vries          53:37   1. M70
Andrea Glinsmann        56:40   12. W35
Britta Wisbar           57:53   4. W20
Christiane Mohrmann     58:18  8. W55
Dieter Cossen           Disqualifiziert

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